A cafeína chamada insegura para as mulleres embarazadas

Estimar se o uso da cafeína afecta ao neno, os científicos analizaron o seu contido sanguíneo de 2197 futuras nais. No transcurso do estudo, tamén planearon determinar como os efectos intrauterinos da cafeína afectan o coeficiente intelectual do neno. Substancia química, o nivel de que os investigadores foron analizados durante o experimento, é o principal metabolito da cafeína - paraksanthin.

Se todo está con alcohol e nicotina, os efectos nocivos do café durante a sala teñen unha pregunta mal estudada. A investigación foi realizada moito, pero os seus resultados son contraditorios. Algúns científicos atopan probas de dano, a súa outra refuta.

Os expertos da facultade estadounidense de obstetras e xinecólogos cren que a cafeína durante o embarazo non é prexudicial en cantidades moderadas - ata 200 mg por día.

• Nunha cunca de café soluble (250 ml) Dose media - aproximadamente 76 mg.
• nunha cunca de té similar - 26-48 mg (folla máis forte, que en bolsas para a preparación rápida).
• en 300 ml de té da botella - 15-25 mg.
• nun vaso de cacao (350 ml) - 8-12 mg
• Nun vaso de leite de chocolate - 5-8 mg.
• 50 mg de chocolate contén 5-35 mg de cafeína.
• O chocolate máis "forte" é escuro (amargo), o máis "pulmón" - leite e branco (pero hai moita azucre neles).
• Durante o embarazo ten sentido escoller latte. Nunha do seu copa contén relativamente poucas cafeína - uns 75 mg. Ademais, engádese o leite no latte - a fonte de calcio e proteínas.
• Se a dose de cafeína quere minimizar por completo, pode beber un café desperdiçado.

Que pasa se a futura nai supera a taxa diaria de 200 mg? Pode ser perigoso. A palabra clave aquí é "maio".

é a dose diaria de cafeína perigosa?

O embarazo fai que os seus axustes non só no estilo de vida, senón tamén na dieta. A maioría das mulleres teñen que revisar os seus hábitos cotiáns, abandonar moitas cousas que previamente trouxeron o pracer. Pode interesar e adoptar unha bebida perfumada amada.

Este artigo axudará a comprender a seguridade do consumo de café e cafeína (c₈h₁₀n₄o₂) durante o embarazo.

¿É posible beber café?

A maior investigación científica moderna sobre este tema responde afirmativamente esta pregunta. Radiar ao amado hábito se está esperando por un neno, non necesariamente. Verdade, hai varios "pero" para prestar atención. De feito, nesta situación non só é sobre a saúde da nai, senón tamén sobre o benestar do neno.

Cantas cafeína está a salvo durante o embarazo?

Recomendacións actuais de organizacións sanitarias de moitos países (EE. UU., Finlandia, Inglaterra) ea Organización Mundial da Saúde, así como expertos independentes, suxiren que as mulleres embarazadas consumen de forma segura a 200 miligramos de cafeína por día nun só forma ou outra.

Precaucións

Aquí tes unha lista de grandes medidas de precaución que hai que observar se decides non abandonar o café durante o embarazo:

Conclusión: A falta de problemas de saúde e contraindicacións dos médicos, así como cun uso moderado e responsable da túa bebida favorita, só se beneficiará e bo humor.

Queridas Moms! Para aqueles que están categóricamente contraindicados para aqueles, hai outra saída: o café durante o embarazo pode ser substituído por cacao ou chicory. Estas bebidas conteñen calcio, así como proteína vexetal, polo que serán moi útiles.

A palabra "café" para moitos causa unha respiración reverente: esta bebida lixeiramente amarga é valorada pola fragrancia divina, excelentes propiedades tónicas e a capacidade de manter o espírito de Wade nas situacións de vida máis difíciles. Ademais, o café natural ten un efecto beneficioso sobre a condición xeral do corpo e serve como axente profiláctico baixo unha serie de enfermidades.

Pódese beber ata mulleres embarazadas, por suposto, en cantidades razoables. E que hai de café soluble? ¿É posible usalo durante o embarazo ou é unha mala idea? Para comezar, descubra o que é exactamente o café soluble.

Café instantáneo - The Secrets "Cociña"

Para preparar este popular produto, empatado, de baixa calidade e antigos grans da serie "Throw Sentímolo e beber é imposible". Para reducir aínda máis o custo da bebida soluble, o po académico, a cebada, a raíz de chicoria, a avea, a casca do café engádense aos grans de café. Granos de café constitúen un total de 15% de tal mestura.

Preparado "variado" está suxeito a un profundo asar - débil e media simplemente non será capaz de disfrazar un sabor desagradable. As materias primas asadas son esmagadas ao estado de po e tratadas con auga fervendo. O resultado é unha bebida concentrada da que se prepara métodos especiais:

Neste fabricantes emprendedores non paran, "Mellorar" un produto acabado coa axuda de sabores, estabilizadores e (atención!) Caffeína artificial. Este "código de barras final" aumenta o contido da cafeína en café soluble nun 50% en comparación co natural!

Unha bebida é prexudicial, mesmo un corpo completamente saudable, sen esquecer debilitado. Vale a pena escribir sobre os beneficios do café soluble para as mulleres embarazadas ?!

Café soluble - risco inxustificado

¿É posible o café embarazada? Alguén de futuras nais vai ombrar e non renunciará á súa amada e vigorizante bebida. Alguén decidirá reconsiderar a súa dieta para non prexudicar a saúde do neno. Cal deles é certo?

O café pertence a aqueles produtos ambiguos que hai moitas disputas. Contén cafeína, que ten un efecto emocionante sobre o corpo humano. Pódese atopar non só na composición do café ou do té, senón tamén nalgunhas drogas. En xeral, levanta a presión arterial, estimula o rendemento e mellora o humor. Non é de estrañar que moita xente comece cunha cunca de café.

Cando a cafeína é demasiado, os seus efectos secundarios maniféstanse: rapidez lateral, irritabilidade, tremendo en músculos e adicción. Todos estes factores negativos e poñer café durante o embarazo nunha serie de produtos non desexados.

Podo beber café embarazada

Con todo, o efecto da cafeína ao corpo é individualmente. Máis e máis investigación científica suxiren que o uso moderado do café ten un impacto útil na saúde humana e prolonga a vida. Polo tanto, non é necesario rexeitalo por completo mesmo durante o embarazo. Minimizará a forza e o humor.

Pero hai matices. A cafeína durante o embarazo esténdese moito máis lentamente, polo que é necesario confiar en Médicos Najd.

Así, o café durante o embarazo pode beber en doses moderadas e cunha dieta equilibrada. En pequenas cantidades, a cafeína non fará mal a un neno nin a nai. Moito máis importante é coidar do estilo de vida activo, menos nervioso e totalmente comido.

Se o embarazo procede ben e non hai contraindicacións, ás veces é posible superar a taxa especificada de café para as mulleres embarazadas. Especialmente se a muller embarazada reduciu a presión e fatiga despois do espertar. A continuación, o café será tamén.

Cando embarazada non pode beber café

O café durante o embarazo pode ser perigoso se está acostumado a beber en grandes cantidades todos os días. A investigación científica suxire que a paixón de cafeína pode afectar negativamente o desenvolvemento do neno e causar complicacións durante o embarazo.

O café é unha bebida que cativou os corazóns de moitos. Por suposto, porque é tan perfumado, amargo e saboroso. A pesar do feito de que esta bebida é moi saborosa, é un interese científico, xa que os científicos de todo o mundo están intentando probar como un produto seguro. O café é ao mesmo tempo unha bebida útil e prexudicial, e que é máis, ninguén sabe. A pesar do feito de que o café ten moitas substancias útiles, durante o embarazo calquera dano é indesexable.

Pero se non imaxinas a túa mañá sen unha cunca de café, por tempo de ferramentas e alimentando ao neno, é necesario reducir a cantidade do seu uso e mellor se non o fas Beba esta bebida en todo.

Por que é o café nocivo?

Aínda sabe que o café é unha bebida moi revigorante e actúa activamente no sistema nervioso central. As mulleres embarazadas e tan imprevisible, e se comen café, pode non afectar o soño da futura nai, e tamén pode facelo máis irritable. O café é unha bebida diurética, por mor de que moitos fluídos saen do corpo. Outro café é molesto o tracto gastrointestinal, aumenta a presión arterial, os corazóns do corazón e a respiración. O café ten propiedades do corpo de calcio e moitos outros elementos de rastreo.

Café - suprime o apetito

Durante a ferramenta do bebé, unha muller ten que ser equilibrada e comer correctamente e o café ten unha propiedade para suprimir o apetito, por mor do que non quero comer. O café é unha bebida moi abundante, aínda que non nutritiva.

Así, o café afecta negativamente ao corpo dunha muller embarazada e do neno. Dado que durante este período o metabolismo do organismo feminino retarda, entón o café ten unha circulación máis circulante no sangue, danando a saúde da nai e do neno. Se non pode renunciar a esta bebida en absoluto, entón en cantidades limitadas non vai mal a saúde. Pero isto só se di sobre o café natural. ..

O café soluble é unha bebida que o café é difícil de nomear, xa que ten na súa composición non máis do 15% dos grans de café e o resto son compoñentes químicos que enchen a bebida. Polo tanto, o café instantáneo non ten nada de utilidade en absoluto, e só podes adiviñar que dano fará que unha muller embarazada e o futuro futuro.

Moitas mulleres están acostumadas a partir dun día cunha cunca de café, pero incubando a un neno, merece a pena sacrificar algúns hábitos para o beneficio do bebé. ¿É posible beber café con mulleres embarazadas e que efecto ten a cafeína sobre o desenvolvemento do feto? Intentaremos responder ao artigo sobre estas preguntas.

Primeiro de todo, a cafeína aumenta a presión arterial e, dado que algunhas mulleres embarazadas xa sofren de hipertensión, están extremadamente contraindicadas con café e té forte. Descoidando estas recomendacións pode levar á xestionidade: a enfermidade que perturba o traballo do cerebro eo estado causante, que ameaza a vida (convulsións, perda de conciencia).

Os científicos escandinavos din que ata unha pequena cantidade de cafeína utilizada por unha muller contribúe a unha diminución do peso dos recentemente nados por 100-200 gramos e, no futuro, estes nenos están en risco de enfermidades cardiovasculares. Se bebe ata 9 cuncas de café diariamente, moi alta probabilidade de tranquilidade.

Aconteceu que moitos dos nosos amigos pregúntanos como expertos de café, ¿é posible beber café durante o embarazo?

Non estivemos interesados ​​nesta cuestión antes, pero agora decidiron descubrir (moi arrepentidos con moza que sofren sen café))). Na miña propia experiencia, excluímos completamente o café durante o primeiro embarazo (foi hai moito tempo e excluíu non só o café, e todo o que podería ser prexudicial en teoría), e co segundo fillo, o café estaba bebiendo nun modo suave.

Cambiando moita literatura, chegamos á conclusión (é unha mágoa que non viron cando as propias embarazadas): podes beber café con mulleres embarazadas, pero hai unha serie de regras e excepcións.

Sobre se é posible beber café durante o embarazo, probablemente teña todas as nenas. Despois de todo, esta bebida aromática entrou moito e firmemente entrou na nosa vida, converténdose nunha parte integrante. A aparición do bebé cambia radicalmente todos os plans e hábitos dunha muller, pero paga a pena negarse a dar o seu tratamento favorito?

Se ten unha baixa presión, que mesmo durante o embarazo non se volveu maior, se sufrirá debilidade e declive, a continuación, beber café durante o embarazo non só é posible, senón que a necesidade. Teña en conta que o estado pre-corrupto non lle gustará a ninguén ou o seu futuro bebé, polo tanto, non é necesario abandonar abruptamente o café.

Ademais, é necesario café para mulleres con baixa presión arterial que teñen edema. Despois de todo, esta bebida ten un efecto diurético que contribúe á retirada do exceso de fluído do corpo. Pero claramente non apreciar este problema.

O café está contraindicado ás mulleres que aumentaron a presión, así como aqueles que teñen unha forte toxicosa. Teña en conta que tamén que o café contribúe ao feito de que o calcio é lavado fóra do corpo. Polo tanto, é moi importante "equilibrar" esa bebida con leite ou crema para cubrir esta perda.

Se ten maior acidez e / ou gastrite e enfermidade ulcerativa, non se recomenda beber café durante o embarazo.

En calquera caso, os expertos aconsellan a limitar menos cuncas de café por día. Máximo que pode pagar - é 1-3 cuncas. E é mellor que o café sexa soluble ou polo menos granulado. Prefire as variedades e receitas desbotadas, non te esquezas de engadir leite ou crema e quedarás sorprendido por que delicioso e útil pode ser esta bebida durante o máis feliz por cada período feminino. E, por suposto, o café debe ser só a máis alta calidade!